Jangan biarkan stress dan pikiran negative mengubah anda menjadi
murung, tetaplah gembira dengan latihan kepribadian berikut ini :
Tetaplah tersenyum.
Usahakan tetap tersenyum betapa pun anda memiliki hari-hari yang tidak menyenangkan.
Hal ini mungkin terasa seperti terpaksa saat itu tapi anda kemudian akan
terheran-heran begitu besar senyum dapat meningkatkan spirit anda.
Pandai mengontrol diri.
Ekspresi wajah merupakan salah satu tanda yang menggambarkan perasaan anda yang
paling mudah dikenali. Upayakan ekspresi mimic muka anda netral sekalipun
ketika anda tengah marah atau stress dan jangan biarkan dahi berkerut karena
kerutan itu perlahan-lahan akan membuat anda tampak lebih tua.
Tetap berkomunikasi.
Menutup dan menolak berkomunikasi secara emosi hanya bakal membuat masalah
lebih runyam jika hari-hari anda tetap penuh dengan kegelisahan dan ketegangan.
Tidak masalah apapun situasinya, cobalah membuat segala sesuatu mudah dan
teratur dengan membiarkan berkomunikasi kepada teman atau rekan kerja anda. Rasakan perasaan orang
Pikirkan bagaimana anda ingin diperlukan orang
lain sebelum Anda memuntahkan perasaan kesal kepada orang lain. Tak ada seorang
pun di sekitar anda yang ingin menjadi objek cemberut anda. Jika anda tidak
ingin diperlukan seperti itu, jangan memberlakukan orang lain seperti itu.
Miliki
rasa humor
Seberapa pun beratnya hari-hari anda, cobalah
untuk tidak menghilangkan perasaan humor. Tertawa itu baik bagi jiwa dan
membantu membuat orang di sekitar anda merasa lebih baik dan tujukan Anda
memiliki kepribadian baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar